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第23节（第2页）
黄战冷酷的声音一出，终是让那些家族弟子明白了黄战不是在开玩笑。
尤其在这第三列，全部都是家族子弟。
那个高傲冷酷的少年、大块头的孩子以及双马尾的红衣服小女孩正好全都这第三列之中。
只见他们看向行列中那些拖拉没有站齐的孩子，眼神中充满了不善。
他们目光所到之处，那些孩子只感觉后背一凉，下意识装紧了骨头，站得笔直。
只不过此时，就算是表现得再好，也逃不掉那些惩罚了。
“想要实战变得强大，首先身体必须够强，因此我们必须提高身体强度，那么如何提高身体强度呢？”
问题一抛出来，立马就有人回答道：
“当然是提高修为！”
但黄战却是摇摇头说道：
“事实并非如此，提高修为确实可以提高身体强度，那是因为内劲可以在一定程度上淬炼身体，但是不光效率很慢而且还不明显。”
“第二种方法是利用灵材，甚至是药液药丸来淬炼，这个见效最快。但且不说有没有副作用，只是一般人没有这么多资源去挥霍。”
“第三，在我看来却是根本，那就是锻炼，不用内劲辅助光以肉身之力去锤炼。”
“所以这个阶段我不会教授你们武技，只会陪着你们一起锻炼。”
“今日目标，沿着演武场外围跑二十圈，先跑完先结束，禁止使用内劲，一旦使用训练量加倍。”
这个演武场比早晨伊然去的演武场小了不少，只是一圈下来也有三百丈左右。
曾经那个世界，十四岁孩子体育课的训练需求不过是一千米，也就是这个演武场的一周而已。
而如今他们却是要跑三千丈，那些犯错的更是需要跑六千丈！
对于没有修行过的成年人来说，都不是一个简单的任务。
对于他们这些孩子而言，更是要使出拼命的劲！
黄战在前带队，绕着演武场慢慢得跑动起来，维持着所有人都能够接受的速度跑动。
一圈结束后，黄战换了位置，从队伍前跑到了队伍的旁边，观察着每一个学生的反应。
不少家族弟子远远地看见别的演武场上，那些低头不见抬头见的“朋友”已经开始练习出拳横踢这些招式的时候。
他们的心里都开始感到很不舒服，甚至产生了嫉妒和懈怠。
也就是心里出现这样的疙瘩，动作也出现了稍许的停滞，不少人的脚步便乱了，队伍的阵型也散乱开来。
“不要受别人影响，调整呼吸调整脚步。”
“落后的加快步伐，领先的放慢脚步，把队伍重新顺起来。”
他们虽然对黄战的教学感到非常不开心，甚至有些委屈，但是迫于黄战的“淫威”，还是调整好了节奏继续跑动起来。
但同样没有维持多久，当第二圈跑完来到第三圈的时候，很多孩子已经满头大汗，气力快要跟不上。
到第五圈的时候，整个队伍已经散开出现严重的分化。
很多人已经开始掉队，里面绝大多数都是平民孩子。
到第八圈的时候，唯有少数几个平民孩子还能够坚持。
长期的营养不良，身体没有任何调理或是强化。
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