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第465章 大道至简球拍砍树墩（第2页）

“同时，今天是最后一天，若是还没有成功的话，直接踢出这个训练队伍之中。”他的语气坚定，没有丝毫商量的余地，让那些还未达标的球员们心里一紧。

“至于成功的小家伙们则是要以昨天要求达到的状态下进行‘砍树墩’。”三船入道继续说道，

“而使用的工具就是你们手中的球拍。”他说着，还拿起一柄球拍，在空中挥舞了两下，示意大家看清楚。

“换句话来说，就是你们一边要让球拍毫发无伤，一方面要给‘树墩’造成伤害。”他加重了语气，强调着训练的难度。

“补充说明——每人至多三柄球拍，目标‘树墩’之上至少在多个方位出现明显痕迹。”

就在他说话的功夫，瑞士U-17训练营的工作人员们如同训练有素的士兵，迅速而有序地运送过来了今日份道具——几近完全一样的、粗壮的树墩和针对每个人量身制定的、崭新的球拍。

在众人的注视下，他们动作娴熟地在另外一侧训练场上摆置好了。

事实上，即便球员们早有心理准备，知道这三个“老狐狸”又会弄出些奇奇怪怪的训练，但现在看着眼前那些粗壮的树墩和球拍，还是不禁有些愣神。

他们的脑海中充满了疑惑，实在想不明白用球拍砍树墩和网球训练能有什么关联。

不过，这种愣神的状态很快便被一阵清脆的砍劈声打破。

只见北川已然拿着手中的球拍，进行了第一次“砍树墩”的尝试。

他的动作流畅而自然，手臂肌肉紧绷，球拍在空中划过一道优美的弧线，带着呼呼的风声，重重地砍在了树墩上。

下一瞬间，所有人几乎是毫不拖泥带水地握紧自己手中的球拍，转身全力挥动了起来。

“呼！呼！呼！”风浪之声此起彼伏，整个训练场上顿时充满了紧张而热烈的训练氛围。

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“哎呀~”布兰德看着已经完成动作的北川，张了张口，脸上露出无奈的表情，最终无奈地叹了一口气，

“阿北，等我说完再开始啊~！算了，这也算是演示吧。”他一边说着，一边将视线移到了其他人身上。

“你们一边练着，我给你们详细说明一下砍树墩这个训练。”布兰德提高了音量，让自己的声音能盖过那嘈杂的挥拍声。

“对于网球运动来说，任何一个选手都离不开挥拍动作。”他一边说着，一边亲自示范了几个不同的挥拍姿势，

“哪怕是说挥拍动作分类众多，但实际上真正的发力核心还是在于手臂肌肉、背部肌肉、腰部肌肉、腿部肌肉这四大块。”他用手依次指了指自己身上对应的部位，让大家更直观地理解。

“而砍树墩、劈柴这类动作也是如此。”布兰德继续讲解道，

“但前者是平面向的，后者是纵行向的。也就是说力点不同。”他拿起球拍，分别演示了平面挥拍和纵行砍树墩的动作，两者的区别一目了然。

“那么这里就需要你们感受纵行向的力，然后以甜区技术的运用下进行转变为平面向。”

“至于为何要让你们一直维持那个状态。”布兰德微微停顿，卖了个关子，

“则是有两个目的。一是想要让你们的精气神能够增长夯实。”他拍了拍自己的胸膛，强调着精气神的重要性，

“二是想要激发你们肌肉、关节、韧带给力链条的潜力。”他又指了指自己的手臂和腿部关节。

“另外，为什么选用球拍进行这个训练，主要是想让你们更加熟悉球拍。”布兰德接着说道，

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