火爆小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第19章 仰卧起坐和脚腿部拉伸运动(第1页)

摔倒之后,薛一腰部以下的骨头传来阵阵疼痛,当时薛一直直地摔了下去。彼时贾玲儿也在一旁,薛一手捧大水盆,脚蹬水鞋,那水鞋一滑,盆落人倒,整个后背重重着地。

地板是贾玲儿拉尿后,用湿布加水拖过的,既未风干,也未擦干。地板上湿漉漉的一片。

然而薛一拖完地便去厕所洗衣服,全然忘记吹干地板。此类事情已发生多次,贾玲儿也曾摔倒过一次。总之,这是教训。

贾玲儿两岁了,不再穿尿不湿,有尿就随地解决。薛一已伺候她三四天,但每天仍需如此重复,尿湿裤子,去厕所清洗屁股,洗净衣服,然后拖地,再用电风扇吹干地板。

每天如此,已达四次之多,待到想要出门散步时,已是下午时分。

薛一骑着电动车,载着贾玲儿一同出门透气。一路上,风拂果落,一颗小小的果实不经意间打在薛一的胸前。她继续前行,然后回头转弯,调头后继续前进。她来到了花鸟市场,家里的鱼儿已产子,她此刻想添一条别样的小鱼。

她与贾玲儿以及贾董一同来到水族店。贾董左右端详,薛一踏入店门便言:“下午好!我欲购鱼,需一条鱼。”老板娘道:“那边有网,自行捞鱼即可。”

薛一背着贾玲儿,她俯身蹲下,拾起水桶中的鱼网,捞出一条小鱼。一元一条的小鱼。薛一道:“打包。”胖个子的老板娘胸前围着围裙应道:“好的!”即便仅有一条鱼,她仍旧热忱款待,为鱼添水、打氧,装入透明塑料袋中,而后交予正在付款的薛一。

薛一与贾玲儿、贾董朝北而行,踏上归家之路,途中路过一家蛋糕店,薛一说道:“速下车去买面包。”三人行至面包店,薛一瞥见红豆包,觉着美味,遂对贾董言道:“红豆面包片、红豆沙面包和豆蓉包,汝欲选何者?”

后来薛一觉得就要豆蓉包,于是拿到收银台说:“就要这个。”老板娘说:“八元。”薛一心想:太贵了,但是就要一袋已经够三人食。于是她下定决心买。

付完款后,她取出矿泉水瓶,里面盛着自来水,她沉声道:“来,我将自来水倒予你们,洗净手后吃面包!”

贾董伸出双手接过水后,认真地搓洗双手,薛一亦为贾玲儿洗手,女儿虽伏于她背上,但当她让女儿伸出手洗手时,女儿亦会顺从配合。

继而她将面包递给贾董,如此三人便吃起了面包,回到车上,薛一继续驾车前行。

回到家中,薛一将鱼儿置入池中,稍作观察,未见异常后,薛一便离开鱼池,于厨房忙碌起来。

而后,贾董归家寻觅那条鱼时,惊觉鱼儿已然殒命。经查,原是鱼缸中的母鱼将鱼儿欺凌至死。

薛一霎时明悟,此母鱼腹部硕大,应是即将临盆,故而不许鱼儿近身。此乃将待产之鱼与其他鱼分开之缘由。

贾董沉声道:“速将那死鱼吸出。”薛不敢怠慢,即刻取来吸水器处理,又往垃圾桶内注入除蟑螂药水。”

夜深人静,众人皆已入眠,薛一躺在床上,历经一日辛劳,开始进行拉伸运动。她头部抬起,先向左转,再向右转,继而向前,随后平躺。如此反复,薛一的头部起初只能勉强抬起离床数厘米,渐渐地,能抬起十几厘米,她始终坚持不懈地运动着。

接着,腿部保持不动,她伸直脚背,再勾起脚背,持续不断地运动,进而带动了臀部线条的活动,直至触及摔伤的筋骨。就这样,她坚持了许久。次日清晨,她起床后,依然坚持拉伸运动。渐渐地,她察觉到自己臀部摔伤的筋骨疼痛已得到不少缓解,然而脖子处却有些酸痛。

她深知这是由于母乳喂养那段时期,自己常常塌腰坐着喂养孩子,以致留下了淤堵。此后,她依然坚持拉伸与按摩相结合的运动,以缓解疼痛。

喜欢【红楼】画家林妹妹请大家收藏:()【红楼】画家林妹妹

穿书就被调包,我靠异能嘎嘎乱杀  永生:从对抗收容组织开始  玄门万法道  与姐共母(俄狄浦斯哲)  我明明是练武,怎么变成神通了  养父的教导  工具人是怎样练成的  宇智波重瞳写轮眼,灭族夜镇压鼬  长路漫漫  白夜之神启  极品医圣杨洛  洛全文免费阅读无弹窗最新  我的妈妈有双重人格  都市流浪汉的强奸之旅  魔道仙徒  名为饲养  被逐出家族后,女帝上门和亲  贺澜天下  神雕离影  身为魔王,我还要自己去找老婆?  

热门小说推荐
我家农妃已黑化

我家农妃已黑化

异世从活一世的沈晓梦,在面对一大堆极品亲戚后,她一改前世的善良,变成一个以恶制恶以暴制暴的人,在对待极品时,她比极品更极品!当极品渣爷渣奶渣爹恶毒后娘上门时。沈晓梦儿子,我们的口号是什么?沈斌仔发家致富,打倒极品!某王上门时。沈晓梦儿子,我们的口号是什么?沈斌仔发家致富,打倒极品!某王脸一黑,看向沈晓梦,冰冷道死女人,你就是这么教儿子的?沈晓梦冷笑一声道死男人,难道你以为随便播个种,儿子就是你的吗?某王!!!如果您喜欢我家农妃已黑化,别忘记分享给朋友...

快穿后我渣了反派大佬

快穿后我渣了反派大佬

快穿后我渣了反派大佬简介emspemsp关于快穿后我渣了反派大佬quot一个不按常理出牌的逗比穿到任务世界当工具人的故事。瑜笙剧本里你明明不是这样的!反派boss什么样?瑜笙剧本里你日天日地日女主如今你日天日地日反派嗯?瑜笙(小声bb)我***权势滔天的腹黑丞相主动躺平娘子放心,天天就是天天。软萌单纯的小狐狸主动露出了毛茸茸的耳朵和尾巴,脸颊鼓了鼓尾巴给笙笙摸,今晚可不许哭哦~偏执狂学霸冲进火海,冰凉的吻落在她唇角我的世界太安静,静得能听...

天龙八部之梁萧

天龙八部之梁萧

天龙八部之梁萧简介emspemsp关于天龙八部之梁萧哪个弄权,可恨灭我?万里江山画壁,谁经得此等诱惑?尔虞我诈阴谋加,帝王一位,人人想坐,胸怀若是得民心,又岂是天下不归?梁萧为救老父,一闯皇宫,意外牵出亲母之仇。...

汉儿不为奴

汉儿不为奴

关于汉儿不为奴手持钢刀九十九,杀尽胡儿方罢手金鼓齐鸣万众吼,不破黄龙誓不休!伪清顺治十二年,广东新会汉人周士相我汉家男儿绝不为奴!...

夫君有令:娘子,别下榻

夫君有令:娘子,别下榻

夫君有令娘子,别下榻简介emspemsp关于夫君有令娘子,别下榻她只是摔了一跤,却意外来到了这个陌生的时代,只是略微迟疑,却莫名被冠上了墨娘子的身份,只是贪图方便,而没有及时据理力争,所以如今已经成了某人的盘中餐,再想要摆脱离开,...

惹火狂妃:夜殿,撩起来!

惹火狂妃:夜殿,撩起来!

女扮男装苏爽甜宠一朝重生,人人爱的女王成了人人欺的纨绔废少?啧,虐渣打脸女王她最爱,神兽神植排队来告白,迷晕少女掰弯少男怪她风华太绝代。可是,一不小心成了某人的师弟,撩上腹黑师兄夜殿眉眼危险,霸气解衣,只撩不睡就走么师弟?女王开门准备溜之,夜殿求被压,不走不走。夜殿强势禁锢门咚,乖乖让我宠,苍云大陆以后任你横着走!女王腿软扶腰,你倒是放我下床走走啊喂!如果您喜欢惹火狂妃夜殿,撩起来!,别忘记分享给朋友...

每日热搜小说推荐