手机浏览器扫描二维码访问
第51章 田径队又来找麻烦（第1页）
“你出拳的时候，只有手臂发力，没有借助全身的核心力量。我给你演示一下。”
江仁超摆好格斗式，打出左右直拳。
“看明白了吗？”
“你再看我慢动作演示一遍。左直拳出拳的时候，左前腿要发力蹬腿，扭胯的同时，腰部发力带动上半身。”
“拧腰要迅速，然后背阔肌带动三角肌，肱二头肌绷紧，以肘关节带动小臂出拳，五指握拳挥出。”
江仁超慢动作演示后，又再加快速度，确实给人感觉挥出的拳头更有力。
袁梦试了几遍，可能是协调性没掌握好，或者不熟练。
总之就是有些别扭，反而影响了出拳的力度。
“唉！师傅领进门，修行靠个人。这个得成百上千次的练习，通过击打沙袋，感受技巧和力度。”
江仁超叹了口气，他觉得袁梦这一身恐怖的潜力，就像一座宝山。
可是袁梦却总是空手而归，没有发挥出全部的实力。
“教练！就是他！他就是昨天晨跑的那个人！”
两人正在练习拳击动作，这时呼啦上来一大帮人将他们围了起来。
“是你？你们是葫芦娃啊？欺负了老的，带来小的？”
“不服气？打架我也没怕过谁！看到没？我身边这位就是拳击社的，你们最好小心一点。”
江仁超见是昨天与袁梦晨跑，比试的两个人，以为是要打架。
脱掉上衣露出结实的肌肉就要上前，被袁梦拦了下来。
“呵呵！不要紧张！我是校田径队的主教练田丰，第一次见面，你们好！”
“哦？老师你好，我是计算机专业大一的学生，袁梦！”
一名穿着夹克，胸前挂着口哨和秒表的中年人，主动站出来，伸出手示好。
袁梦这才松了口气，与对方握手。
“马上就要举行两年一度的校运会，袁梦同学是准备参加田径赛事吗？”
“那倒没有，纯粹就是热爱运动，没事瞎练练。”
不管是谁，被十几个男人气势汹汹围住，也不敢在这个时候硬刚吧？
袁梦明白自己昨天太欺负人了，拿自己的爱好挑战别人的专业，砸了别人的饭碗。
“挺不错了！才大一，就把我田径队两名长跑战将，轻松打败，我很好奇你是怎么训练的。”
“有没有兴趣来一次百米短跑？”
重生在母亲自杀前，女主她杀疯了 大明：天天死谏，朱元璋人麻了 花都最狂医神 林小柒霍聿森 跑男：谁请他来的？他可是道士啊 天剑江湖啸 风月玉妃缘 背负世界之蛇 废品灵根修仙，开局得到乾坤袋 命运风水 表白失败，那就追她闺蜜 吃够上班苦，我要回家种地当老板 灾厄艺术家 火影养成王 两界：从关公像睁眼开始 快穿：偏执男主他是乖宝宝 大殷司妖人，狗路过都得挨两巴掌 我的华夏列祖列宗 小师妹总是很慵懒 妹妹死后，我与全世界为敌！
一念成婚：傅少追妻很卖力
一念成婚傅少追妻很卖力简介emspemsp关于一念成婚傅少追妻很卖力痴缠了他，叶千黎惹上了不该惹的男人，再相遇，缘分是天定！几番纠缠，叶千黎被那个腹黑的男人壁咚，叶太太，还想往哪跑？喂喂喂，我对你没兴趣！叶千黎俏目一瞪，话音未落...
从武学专用版作弊器开始
从武学专用版作弊器开始简介emspemsp关于从武学专用版作弊器开始这是一个修行的世界。武夫握拳，山河动容道人张符，神明为仆。芸芸众生，皆为棋子。江尚在病榻上幽幽醒来，发现自己竟成了一个因为纵欲而亡的风流公子。两边腰子还在隐隐作痛，不知名的危险在暗处潜藏，背后的眼睛又是何人？江尚无奈地叹了一口气，弱小无助的他还能怎么办？他只得默默打开作弊器。系统，我要充钱！许多年后。江尚一拳轰出，拳势炸裂虚空万里，漫天仙神陨落如雨，最后只留下一句无人听到的叹息。你们，...
恐怖之旅
恐怖之旅简介emspemsp关于恐怖之旅一群本该死去的人，却莫名被复活，等待他们的并不是现实世界的美好，而是一次噩梦般的旅行。一次次生死考验，诡异的世界背后，是谁在操控着这些可怜的傀儡？不！我们不会屈服！迷失者们发出...
![[重修版]朝定暮许](/img/70/70683.jpg)
[重修版]朝定暮许
重修版朝定暮许简介emspemsp重修版朝定暮许是环旭的经典其他类型类作品，重修版朝定暮许主要讲述了雷文写手自产自销一篇放飞自我的非主流娱乐圈NP文人设与第一版环旭最新鼎力大作，年度必看其他类型。海棠屋（haitangshuwucom）提供重修版朝定暮许最新章节全文免费阅读！。...
赘妖
赘妖简介emspemsp关于赘妖我命由我不由天，仙要灭我我灭仙！少年叶遮天身怀鬼神之力，偶得上古仙魔传承，修魔武平定天下，以妖功震惊世人，最终成就一代大妖神。...
我鸣人都是天使了，凭啥忍气吞声
重生剑与魔法大陆的陈潇，因与顶尖巨擘抢夺古神遗宝而身陨古战场遗迹。在古神传承的庇佑下，魂穿成为忍者大陆的漩涡鸣人。开局退敌再不斩，镇压九尾，强势签订主仆契约。本就对火影有诸多意难平，经历两次生死，彻底不愿再得过且过的陈潇，决心以鸣人的身份成为至强，改写命运的走向，痛痛快快活一场。鸣人，你真要与四代夫妇拼死守护的木...