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岐伯赞许地点点头:“没错,就是这个理儿。咱们中医啊,讲究的就是辨证施治,对症下药。不过,这补起来可也是有讲究的,得知道每个穴位的位置和作用才行。”
黄帝一听,立马来了精神:“那你快给我讲讲,这些穴位都在哪儿,有啥作用?”
岐伯说:“好嘞,那我就从少阴经开始说起吧。少阴经啊,它有个很重要的穴位,叫‘涌泉穴’,就在咱们脚底板的正中间,差不多在脚趾头和脚跟的中间那条线的三分之一处。这个穴位啊,可是个‘大宝藏’,它能补肾气,通经络,要是少阴经的脉气上来捣乱,咱们就多揉揉这个穴位,给它补补。”
黄帝一听,恍然大悟:“哦,原来如此。那少阳经呢?”
岐伯接着说:“少阳经啊,它有个穴位叫‘风池穴’,就在咱们后脑勺那儿,头发边缘,耳朵后下方,脖子和头交界的那个凹陷处。这个穴位啊,可是个‘小风扇’,能祛风散寒,要是少阳经的脉气上来捣乱,咱们就多按按这个穴位,给它去去风。”
黄帝一听,觉得挺有意思:“那阳明经呢?阳明经的穴位肯定更厉害吧?”
岐伯说:“没错,阳明经有个穴位叫‘足三里’,这个穴位啊,可是个‘大胃王’,在膝盖外侧凹陷处往下三寸,差不多就是四个手指头的宽度。它不仅能调理脾胃,还能增强体质,要是阳明经的脉气上来捣乱,咱们就多敲敲这个穴位,给它喂喂饱。”
黄帝听完,笑得前仰后合:“你这解释真是太逗了。不过话说回来,这些穴位真的能治病吗?”
岐伯认真地说:“那当然啦,咱们中医的穴位啊,那可都是经过千锤百炼的。不过啊,这治病可不是一朝一夕的事,得慢慢来,得坚持才行。”
黄帝一听,连连点头:“嗯,你说得对。那咱们以后可得多学学中医,多了解了解这些穴位,说不定哪天就能派上用场呢。”
岐伯说:“是啊,中医可是咱们的国宝,得好好传承下去才行。不过话说回来,黄帝啊,你这一问,可真是让我大开眼界啊,原来咬舌头这事儿,还能跟中医的经络穴位扯上关系呢。”
咱们刚才说到涌泉穴,这可是个“大宝藏”啊!它位于咱们脚底板的正中间,差不多在脚趾头和脚跟的中间那条线的三分之一处。你每天晚上泡脚的时候,是不是经常忽略它呢?那可真是太可惜啦!
涌泉穴啊,它是少阴经的起点,也是肾经的“大本营”。咱们中医常说“肾为先天之本”,可见肾的重要性了吧。而涌泉穴呢,就是咱们补肾气、通经络的“秘密武器”。
你知道吗?涌泉穴有个特别神奇的地方,就是它跟咱们的心脏是相通的。这就好像咱们身体里有一条“秘密通道”,把脚底的涌泉穴和心脏连在了一起。所以,当你觉得心里不舒服,或者觉得心慌意乱的时候,不妨试试揉揉涌泉穴,说不定能给你带来意想不到的惊喜哦!
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而且啊,涌泉穴还能治疗失眠、头晕、头痛等症状。你要是晚上睡不着觉,或者白天总觉得头晕乎乎的,也可以多揉揉这个穴位,说不定能让你睡得更香,精神更好呢!
不过啊,揉涌泉穴也是有讲究的。你得先用热水泡泡脚,让脚底的肌肉放松下来,然后再用你的大拇指或者食指,轻轻地揉这个穴位。记住啊,一定要轻轻地揉,别太用力了,不然可能会觉得疼哦!
咱们刚才还提到了少阳经的风池穴,这个穴位啊,也是咱们身体里的一个“小风扇”。它位于咱们后脑勺那儿,头发边缘,耳朵后下方,脖子和头交界的那个凹陷处。你每天梳头的时候,是不是也经常忽略它呢?
风池穴啊,它可是个“祛风专家”。咱们中医常说“风为百病之长”,可见风邪的厉害了吧。而风池穴呢,就是咱们身体里的“防风林”,它能祛风散寒,防止风邪入侵咱们的身体。
你知道吗?风池穴不仅能治疗感冒、头痛等症状,还能缓解颈椎不适哦!你要是经常觉得脖子酸、肩膀疼,或者觉得头晕乎乎的,不妨试试按按这个穴位,说不定能让你觉得轻松不少呢!
不过啊,按风池穴也是有技巧的。你得先用你的手指找到这个穴位的位置,然后用你的指腹轻轻地按揉。记住啊,别太用力了,不然可能会觉得疼哦!而且啊,你还可以试着用你的手掌在风池穴上来回摩擦,这样也能起到祛风散寒的效果哦!
最后啊,咱们再来说说阳明经的足三里。这个穴位啊,可是个“大胃王”,它位于膝盖外侧凹陷处往下三寸,差不多就是四个手指头的宽度。你要是经常觉得胃口不好,或者消化不良,那这个穴位可就是你的“救星”啦!
足三里啊,它是阳明经的“合穴”,也是咱们中医里非常重要的一个穴位。它不仅能调理脾胃,增强食欲,还能增强体质,提高免疫力哦!你要是觉得自己身体弱,容易生病,不妨多揉揉这个穴位,说不定能让你变得更加强壮呢!
而且啊,足三里还能治疗胃痛、腹胀、便秘等症状。你要是觉得胃不舒服,或者肚子胀得难受,也可以多揉揉这个穴位,说不定能让你觉得舒服不少呢!
不过啊,揉足三里也是有方法的。你得先用你的手指找到这个穴位的位置,然后用你的指腹或者手掌轻轻地揉按。记住啊,要揉得稍微用点力,但别太用力了,不然可能会觉得疼哦!你还可以试着用你的拳头在足三里上来回敲打,这样也能起到调理脾胃的效果哦!
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