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第9节(第2页)

莫凡趾高气扬地哼了一声,扯开话题:“后手拳是不是刚刚这样的?“

“是,挺标准的,”司昭廉也言归正传,“再来一下,二。”

一代表前手拳,二自然代表的是后手拳。

莫凡听到命令之后出拳,司昭廉让他保持一下。

“这里有一个重点要注意,当你后手拳出去后,你的前手拳要回来保护下巴,否则在实战中会被对手抓住漏洞攻击。然后这只腿一样的需要四个关节同时转体,来,再来一遍。”

莫凡来回做了两遍,司昭廉开始教他组合拳,自己站在莫凡的对面。

“一二的组合拳不用转脚,脚掌保持不动,直接转膝盖、转髋关节,然后重心靠前出拳。”司昭廉说,“重点在于前手拳和后手拳的连贯衔接,你来试试。一二。”

莫凡领悟能力很高,这对他完全没有任何难度,听到数字后快准狠地发力,用拳头去击打司昭廉的手掌,一前一后的招式很流畅。

“再来一遍,”司昭廉说,“一二。”

这样打了两遍组合拳后,第三次莫凡的前手拳打到司昭廉掌心时,司昭廉手指一收,握住莫凡的拳头。

“……”莫凡眉心微跳,“你干什么?”

司昭廉一手握住莫凡的拳头,一手调整莫凡竖在胸前的手臂,“这里有一个常见的问题,打出前手拳后,后手会有一个习惯性的后拉,这是身体下意识的反应,但是这样的话就没办法保护下巴,需要重点克服一下。”

“知道了。”莫凡觉得自己的拳头发热,“你要握多久?”

司昭廉笑了笑,慢吞吞地把手松开,从旁边拿过拳拍板戴在手上,“来吧,莫哥,学得差不多了,来实战一下。用刚刚学的拳式打我。”

莫凡嚣张一笑,仰了仰下巴,“我可不会手下留情的。”

司昭廉:“不用留情,注意姿势和重点。”

基础姿势莫凡学得很快,后面的时间都是练习,虽然他没有戴拳击手套,可手劲儿十足,每一下都重重地打在拳拍板上,很快就流了汗。

打了上百下后,司昭廉问:“需要休息会儿吗?”

“用不着,”莫凡喘着气,体力尚足,抬起胳膊擦了擦汗,“这才哪儿到哪儿?少瞧不起人。”

司昭廉笑而不语,继续陪练。

打拳是个体力活,不管是打拳的人还是陪练都需要很好的体力,训练结束后二人都是一身汗。

司昭廉说:“后面有淋浴,要去冲冲吗?”

莫凡没回答,而是拿起矿泉水喝了半瓶,接过毛巾擦了擦头,“喂,我要学到什么时候才能和你过招?”

“至少一年吧,”司昭廉觉得好笑,提醒道,“莫哥,我学拳击学了十多年了。”

“哪又怎样?”莫凡反问,“管你学几年,打赢你不就得了!”

司昭廉把一瓶水喝完,习惯性把塑料瓶捏皱,用手背擦了擦嘴边的水,朝莫凡突然靠过去。

莫凡训练的时候为了展现自己的能力,每一下出拳都用尽全力,又没有戴拳击手套,这会儿关节疼,正低头看手呢,察觉到对方的靠近,一抬头就看到司昭廉近在咫尺的脸。

那头金发在的灯光下耀眼,深邃的脸颊上又有汗,俊美和野性完美结合。

“你干什么?”莫凡不进不退,好整以暇地看他作什么妖。

“训练结束了,莫哥,”司昭廉琥珀一般的眼眸通透温润,眼底又有几分强势,“咱们要不要说一说私事?”

莫凡嗤笑:“我和你有什么私事能说?”

司昭廉抬手抹掉莫凡脖子上的汗珠,低声问:“莫哥,你学拳,是不是为了我?”

第11章【洗澡】

宝贝,你逃不掉的(1v1,h)  司歷宫的嫦笙星君  宿管阿姨是恶女  病弱幼崽团宠指南  为你改写人生剧本  胖柴不废要崛起  未来老婆救救我  侵梦  仙妻男当  穿成虐哭大佬的白月光[快穿]  修真四万年  若我与你  你从未孤单  欺诈婚约  我在与里  老太太的咸鱼人生  你知我知的秘密  重生空间之1980  我又掉马了  针臻  

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