手机浏览器扫描二维码访问
第二十五章 八段锦（第3页）
有个老人开口说：“说真的好羡慕你们年轻人，我现在，身体越来越差，经常腰酸腿痛，还有这个精神力，总是不受控，时不时就给我蹿一截狂化值。社区安排再多的向导也没用。老咯老咯。”
乔叶想到了什么，忽然道：“对了，我想到一个可以强身健体的锻体法。”
“什么锻体法？”一个老人好奇的问。
乔叶道：“它叫《八段锦》。”
“八段锦是什么？”老年人感兴趣的问。
乔叶想了想说：“就是一种，可能失传了的古武术，可以强身健体的。”
老年人们：“还等什么，来来来，我们试一试啊。”
老年人对集体活动很感兴趣，没多久，锡山养老院的老年人就排排站好了。队伍排列整齐，看样子经常排队做操。
乔叶站在最前方和他们面对面。小小的年纪，认真教学，看起来老神在在。
“我们练习八段锦的时候，一定要注意自己的整个身体，贴合自然，要注意呼吸。”
“今天，我们学习第一式，双手托天理三焦。”
乔叶认真且耐心地一点一点地教，老人们学得也非常认真。陆池、谢尘和乔邦纷纷停下了手里的活看向这边。
陆池道：“以前好像没有见过这种锻体式。”
乔邦掐着下巴思考：“好像挺特别。”
这些跟着乔叶练习的退休哨兵们，则是越练越惊奇。
“你们有没有觉得，这个呼吸法配合这一套动作，精神力狂化好像降低了一点。”
“是啊，我感觉我的头好像也没那么痛了。”
“如果我不是亲身在练，我完全不敢相信。好神奇啊。”
“这是什么锻体法啊。”
“叶乔同学说是失传的古武。”
有个老头拿出光脑：“我可以录视频吗？”
“别录！像这种失传的古武，要传承下去必须通过师父的同意。私自传播可是大错误！”
“啊对对对，幸好你提醒我了。”
老年人边练就边把乔叶当成师父了。
谢尘闭上眼睛，仔细感受空气中的精神力波动：“这些老年人的精神力狂化值好像变得平和。”
陆池惊讶地问谢尘：“什么意思？”
谢尘思忖着说：“我的意思是，叶子在教的这一套锻体法，好像对哨兵的精神力狂化有效。”
喜欢我的哨兵黑化成SSSS级请大家收藏：（）我的哨兵黑化成SSSS级
阎王让尔三更噶，大佬说：你试试 一个草根女修的艰难修炼路 清冷神女：魔君请自重 战乱，饥荒，我囤货娇宠的藩王称霸天下 神算崽崽下山了，全城大佬宠翻天 庙堂江湖有亿点背景 三尺寒芒 沙雕系统疯狂内卷，灵宝满出来了 开局！冤啊！我和总裁清白的啊 全民修仙：养成我的剑仙小娇妻 四合院：我有精神病 本来妇德就不多，美男当前使劲摸 弃子修仙录 官途：从狱警到省委书记 提款机不当了，校花儿全家急疯了 赘婿之武道巅峰路 断绝关系后，我开始了灿烂人生 末日：我真不是土匪 总裁的创业记 七零年代，退伍糙汉被我带飞暴富
重生后我成了帝师的娇气包
重生后我成了帝师的娇气包简介emspemsp关于重生后我成了帝师的娇气包一朝重生，她成了墨府众人娇宠的九小姐。哥哥姐姐将她捧在掌心，墨府上下更是将她独宠。前世初识幕楚潇时，她只觉得他犹如高岭之花，孤傲绝伦。重生再见幕楚潇时，她却处处被他刁难。直到有一天，她被他拥入怀中，那时她才知道，他对她的喜欢早已渗入心骨。幕楚潇听说晚晚早已有心上人？墨风晚我哪有，旁人瞎说的。幕楚潇轻笑来人，给本座废了赵家公子。他似笑非笑的看着墨风晚这辈子你只能被我欺负被我宠...
破产千金逆风翻盘
破产千金逆风翻盘简介emspemsp关于破产千金逆风翻盘一夕破产，含着金钥匙出生的雪千黛，成了光年咖啡店的外卖员。第一天上任，就遇见矜贵优雅的前男友。无家可归的富家千金，带着她的一身奢侈品行头和一头藏獒，住进了咖啡店的另一个外卖员简妍的家，一个以开一家淘宝原创设计服装小店为目标的北服毕业生。雪千黛为什么不把你的舞台定在米兰巴黎的T台，我有天才的创想，作为回报可以帮你圆梦。简妍你是千金，却是破产的，做人要脚踏实地。雪千黛人艰不拆。虽然没有...
回到地球的男人
回到地球的男人简介emspemsp误入幽界千年，唐烈终于从幽界回来了！再回地球，只为寻找自己的妹妹。但，他却发现他添了许多敌人。人不犯我，我不犯人。人若犯我，斩草除根！PO18小说网（mpo18xswcom）提供回到地球的男人最新章节全文免...
火影之巅峰鸣人
火影之巅峰鸣人简介emspemsp火影之巅峰鸣人是天庭之主盖世天帝的经典其他类型类作品，火影之巅峰鸣人主要讲述了叶凡偶然穿越火影世界，成了原著中的漩涡鸣人，并且得到了一个创天庭之主盖世天帝最新鼎力大作，年度必看其他类型。...
临安异
有一个狐狸，对月长叹有一个女妖，住在道观有一个和尚，天生食肉有一个道士，笑看人间有一个地方，有狐，有妖，有僧，有道。这里是大宋，临安。如果您喜欢临安异，别忘记分享给朋友...
开局一套复活甲
开局一套复活甲，这是什么套路？进入王者荣耀游戏，完成游戏对局，便能掉落装备技能和金币。这些装备技能和金币统统能带到现实中来。游戏中的复活甲辉月明刀，在现实中用来保命游戏中的金币钻石，在现实中可值不少钱李白的大招六不六，黄忠的大炮六不六。实在不行，凯爹的大招伺候。妲己也可以召唤出来？那我全都要如果您喜欢开局一套复活甲，别忘记分享给朋友...