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第58章 玩耍也是锻炼（第1页）

“咦！”来到广场的时候，一群小萝卜头，看着突然多出来的东西，都惊咦了一声。“锅锅，锅锅，那些是什么呀？”小丫头好奇的问道。“这个是障碍场，是哥哥专门打造出来给你们玩的。”张清岚微笑着说道。这个障碍场整体还是挺大的，差不多有半个足球场大小，里面不但有部队障碍场的跨桩、壕沟、云梯、独木桥、高墙、低桩网这些东西。也有小孩子游乐场里面的蹦床、组合滑梯、网桥迷宫、沙池这些，还有像平衡木、高低杠这些健身器材等。当然一些简单的休闲设施，像跷跷板、秋千、旋转木马之类的也是有的。“清鸿、清烨，你们两个跟我来，其他人自己去玩吧。”张清岚把年龄比较大一点的十一弟和十二弟叫了过来。其他人一听到自由活动，立马就跑了，除了秋千，其它的都是些新奇的玩意，小孩子不动心才怪。“六哥，我们也想去玩！”十二弟张清烨一脸羡慕的说道。“玩可以，不过你们两个每天都得做一下训练才行，训练的内容你们先看我做一遍，然后你们跟着做就行。”说完，张清岚都不用活动身体，来到训练用的障碍设施面前，直接就起跑，从独木障碍桥开始，到云梯、矮墙、高板跳台、网墙等等，一气行云流水的跑了几个来回。这一套障碍项目，比军队的还要多好多项，可是以他现在的身体素质，仅用了两分钟就完成一次。“哇！锅锅好帅！”小丫头是懂得捧场的，看见张清岚这帅气的动作，立马鼓着掌说道。拍马屁，谁不会啊，其它几个小屁孩也跟着鼓起了掌。“低调，低调！”张清岚毫不知耻的摆摆手，然后才转头看着两个堂弟说道，“你们看明白了吗？要求不高，一天跑十次，每次的时间不得超过半刻钟。”这时间，张清岚也是考虑过的，半刻钟也就是七八分钟的样子。虽然十一弟和十二弟才七八岁的样子，但这个世界的小孩子，身体素质可不差，那力气都差不多能跟华国的成年社畜相比了。所以用七八分钟跑一次障碍，是完全没有问题的。“没问题，”这有什么难的？看完六哥那帅气的动作之后，十一弟清鸿大咧咧的说道。行，等会别哭就行！张清岚笑笑不说话。障碍训练看起来简单，但实际上，难度比单纯的奔跑要难得多了，想要在限定的时间里面跑完全程，就得合理分配自己的体力才行。看到两个堂哥也要跑障碍，其它小家伙也顾不得玩耍，又跑了回来做起啦啦队。张清鸿得意的昂了昂头，见到六哥拿了个沙漏准备计时之后，信心满满，脚下一蹬就如同脱缰的野马一样冲了出去。“加油，十一哥！”小家伙们立马就欢呼了起来。速度是挺快的，动作也是矫健的，可惜第一个障碍，独木障碍桥，十一弟冲上去，还没跑几步就掉了下来。张清鸿顿时脸色有着尴尬的跑了回来，“六哥，不算，我刚刚没准备好，重新来。”见六哥没有笑话自己，这才活动了一下手脚腕，再次准备起跑。可是一连好几次，张清鸿都从独木桥上面掉了下来，那脸色都红得跟猪肝似的，嗫嗫的也不知道该怎么说话了。张清岚笑着摇摇头，“清鸿，六哥能跑得那么快，是因为六哥知道怎么跑这些障碍，你也得用用脑子才行，别死劲的跑，上了独木桥，除了需要考虑速度之外，还得考虑身体的平衡性，越是没有保留，平衡性就越差，知道吗？”原本没有将这些障碍放在眼里的张清鸿，终于将轻视的小心思收敛了起来。后面的尝试，张清鸿和张清烨终于一次性跑了下来，可惜时间却远远的超过了半刻钟。没办法，除了独木桥之外，云梯、摇摆桥、深坑、网墙、攀爬绳、高低跳台等等，哪一个不需要技巧。当然了，除非你的身体素质杠杠的，不然都得慢慢摸索明白之后，才能将速度提升上来。“六哥，这也太难了吧，怎么可能在半刻钟跑得下来呢？”张清鸿跑了回来之后，气喘吁吁的说道。“怎么不行了，刚六哥不是不到十息的时间就跑完了吗？”张清岚用事实说话。“就是，锅锅辣么快就跑完了，十一哥你也要做到的呀！”先不说有没有事实，但只要是锅锅说的，小丫头那肯定是支持的。“啊？”张清鸿和张清烨顿时苦起了小脸，这怎么可能啊？跑一遍就累了个半死，拼了命的跑都需要一刻钟，怎么可能做到嘛！“好吧，时间放宽一些，今天你们只要能在一盏茶的时间里面跑完，就算完成任务了，行了吧？”张清岚想了想，还是得给他们放宽一点条件算了，毕竟他们都不懂得过障碍的技巧，自己也不会跟他们说，因为自己摸索出来的，比其他人教的要更好一些。，！一盏茶？那比半刻钟的时间要长一些，努努力，未必不能做到，张清鸿和张清烨便同意了。见状，张清岚便让他们去摸索技巧，自己则是童心大发，带着小雅他们到组合滑梯和网桥迷宫里面钻来钻去，笑得跟个孩子似的，甚至牛高马大的自己还跟小孩子们抢起了滑梯和秋千。从这天开始，小萝卜头们都不再乱跑，基本都是在广场这边玩耍，虽然每天还是脏得跟个泥猴子一样，但总不至于让大伯母他们提心吊胆起来。不但小孩子玩得兴起，就连二伯、三伯和七叔在见过十一和十二弟这两人的训练之后，都有些好奇的尝试了一下，结果却是出乎意料。不应该啊？小六才一阶武徒，跑完全程障碍只用了不到十息的时间，而自己可是三阶武者啊，最快也要二十息？不服输的他们，竟然也跟这个障碍场较上了劲，每天不来练几遍，浑身都不舒服似的。张清岚才不会跟他们说，自己虽然是一阶武徒，但身体素质跟五阶武者都不遑多让了，再加上，这些障碍本来就是自己打造的，那些技巧，自己可是门清，想要超越自己，哪有那么容易的事啊！到后来，几乎全家人都把这个障碍场当成了挑战项目，因为他们发现，这个障碍场还是有一定的作用的。既然如此，张清岚最后又在这个障碍场里面，把梅花桩、木人桩、机关桩等东西也加了进去，让他们想要挑战自己的成绩的时候，还能锻炼一些战斗技巧。：（）御兽家族，从剑蝗开始

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