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半小时的晨跑结束,众人神态各异。
林清原面色如常,吴垒弯腰撑着膝盖,状态相对较好的鹿寒张偌昀邓朝和井博然四人抱团喘着粗气,黄子涛则是戴上了痛苦面具瘫倒在草地上。
走得很安详...
见众人全都留有余力的样子,林清原心情不错,忍不住开起了玩笑:“还能站着那说明还能再多跑十分钟。”
“别,你可别再玩我们了!”
“好久没锻炼身体不行了...”邓朝摇头感慨。
“放以前这种程度我肯定气都不带喘的...”就算已经瘫倒在草地上了,黄子涛还要嘴硬。
“不过刚跑完步最好不要马上停下来,对身体不好。”将众人表现尽收眼底,林清原笑着摇了摇头:“建议你们在这附近慢跑或者慢走两分钟,彻底调整好自己的呼吸后,再停下来休息。”
虽然一个个嘴上说着有多么多么辛苦,各种叫苦连天连绵不断,但三十分钟的长跑还是一秒不差地全部坚持了下来,他们至少看起来不讨厌跑步,或者说不讨厌和同伴一起跑步这件事情。
这才是最重要的。
数清队伍人数,林清原回头去找还没和大部队汇合的宋祖尔和毛不易。
才刚跑没一会儿,就跟步履蹒跚,迎面而来的宋祖尔碰了个正着。
“身体怎么样?”
“我控制了速度所以还行,不过你还是去看看毛老师吧,他被落在了最后头。”宋祖尔看起来状态还行。
“嗯,你继续往前走两分钟大概就能看到其他人了。”
林清原沿着原路返回,继续寻找消失不见的毛不易。
大概五分钟后,他发现毛不易瘫坐在路边的草地上,手里握着黑框眼镜。
“大家都到了吗?”毛不易有气无力地问道。
林清原点了点头。
“毛毛你还顶得住吧。”
“顶不住了...”毛不易似乎连摇头的力气都没有了,闭着眼睛恳求道:“原哥,你把我背回去吧,真没力气了...”
“你只要站起来继续慢跑一会儿,身体就能渐渐适应这种感觉,跑步就是这样。”林清原当然不会同意他的请求。
“可我从小就不爱运动...”毛不易虽然满脸无奈,但口嫌体正直地站起身。
“衡量跑步状态的标准不是快,而是强。”林清原走过去搀扶着他然后慢慢跑了起来,“所以不要心急。”
“你总是能冷不丁地冒出一句感觉很有哲理的话。”毛不易没有拒绝林清原的好意,“不愧是鸡汤大师啊!”
“林皇、欲帝、茶哥、艳压机器、组局王、鸡汤大师,你们可真能取外号...”
“前面这几个又不是我取的。”
“可你们喜欢用。”
“你可真能扣帽子...”
晨练结束,林清原带着一群上气不接下气的细狗回屋。
通过这半个小时,他算是对这群人的身体素质有了个大致的了解。
虽然也就是普通人水平,但跑完半马应该没什么太大的问题,反正又不追求成绩,这二十公里走都要给它走完。
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