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第三百零四章 内心的修行(第3页)

半小时的晨跑结束,众人神态各异。

林清原面色如常,吴垒弯腰撑着膝盖,状态相对较好的鹿寒张偌昀邓朝和井博然四人抱团喘着粗气,黄子涛则是戴上了痛苦面具瘫倒在草地上。

走得很安详...

见众人全都留有余力的样子,林清原心情不错,忍不住开起了玩笑:“还能站着那说明还能再多跑十分钟。”

“别,你可别再玩我们了!”

“好久没锻炼身体不行了...”邓朝摇头感慨。

“放以前这种程度我肯定气都不带喘的...”就算已经瘫倒在草地上了,黄子涛还要嘴硬。

“不过刚跑完步最好不要马上停下来,对身体不好。”将众人表现尽收眼底,林清原笑着摇了摇头:“建议你们在这附近慢跑或者慢走两分钟,彻底调整好自己的呼吸后,再停下来休息。”

虽然一个个嘴上说着有多么多么辛苦,各种叫苦连天连绵不断,但三十分钟的长跑还是一秒不差地全部坚持了下来,他们至少看起来不讨厌跑步,或者说不讨厌和同伴一起跑步这件事情。

这才是最重要的。

数清队伍人数,林清原回头去找还没和大部队汇合的宋祖尔和毛不易。

才刚跑没一会儿,就跟步履蹒跚,迎面而来的宋祖尔碰了个正着。

“身体怎么样?”

“我控制了速度所以还行,不过你还是去看看毛老师吧,他被落在了最后头。”宋祖尔看起来状态还行。

“嗯,你继续往前走两分钟大概就能看到其他人了。”

林清原沿着原路返回,继续寻找消失不见的毛不易。

大概五分钟后,他发现毛不易瘫坐在路边的草地上,手里握着黑框眼镜。

“大家都到了吗?”毛不易有气无力地问道。

林清原点了点头。

“毛毛你还顶得住吧。”

“顶不住了...”毛不易似乎连摇头的力气都没有了,闭着眼睛恳求道:“原哥,你把我背回去吧,真没力气了...”

“你只要站起来继续慢跑一会儿,身体就能渐渐适应这种感觉,跑步就是这样。”林清原当然不会同意他的请求。

“可我从小就不爱运动...”毛不易虽然满脸无奈,但口嫌体正直地站起身。

“衡量跑步状态的标准不是快,而是强。”林清原走过去搀扶着他然后慢慢跑了起来,“所以不要心急。”

“你总是能冷不丁地冒出一句感觉很有哲理的话。”毛不易没有拒绝林清原的好意,“不愧是鸡汤大师啊!”

“林皇、欲帝、茶哥、艳压机器、组局王、鸡汤大师,你们可真能取外号...”

“前面这几个又不是我取的。”

“可你们喜欢用。”

“你可真能扣帽子...”

晨练结束,林清原带着一群上气不接下气的细狗回屋。

通过这半个小时,他算是对这群人的身体素质有了个大致的了解。

虽然也就是普通人水平,但跑完半马应该没什么太大的问题,反正又不追求成绩,这二十公里走都要给它走完。

神婿叶凡  从沧元图开始签到  遮天之三世化仙  道门太上:血光之灾  农门悍妻:首辅大人苏又撩  乡村妖孽小傻医  鬼谷医尊  七零:穿成糙汉的炮灰知青前妻  暗恋成欢,女人休想逃  国术?贫道不会,我只会雷法  我与暴君相伴的日子  诸天:开局变成黑眼僵尸  从绝世唐门开始的诸天人生  我独自拯救世界  网游之我把幸运点满了  人在玄幻,开局出生长生仙族  现代都市修真日志  指点考古队,还说自己不是盗墓贼  至尊龙婿陆凡  守着替身装情深,盛少别较真!  

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