手机浏览器扫描二维码访问
第14章 训练计划（第3页）
“我们不是不拉你，而是我们都没有你的微信，我们发了申请的。”
姜吟秋直接扫码进去。
“嗯，我知道。”
她进去后发现群里安静下来。
“还有事吗？”
刘子默摇摇头。
“没有了。”
姜吟秋继续看她的计划表，想要怎么加强自己的训练。
真的好忙。
超级旋风【前桌好高冷，我不太敢和她说话，这就是大佬吗？】
云语符看了他发给自己的消息，明白是来刺激自己的。
来财来财，财从四面八方来【我感觉她人挺好的，你是不是又脑补了什么？】
【实在害怕我们就换一个座位。
】
【我不要，就是要气死你。
】
刘子默抬头看着云语符低头看手机，看不到她的表情。
但已经可以想象到她会气成什么样子了。
姜吟秋看了一下，自己耐力长跑，攀爬比较好，其他的都一般般。
就是爆发没有那么好。
不过其他的也是和跑步比起来，和其他人相比还是可以的。
她现在已经感受到被宠兽反哺过的身体素质都会好上不少，若是这个成绩在原来的世界算是优中之优了。
小满也探过头来看姜吟秋的报告，姜吟秋直接递给它直接看。
“你的训练还要等老师给，这份是我的。”
小满认认真真看着。
这个表就简单的给了几个目标。
每天跑6公里，爬岩两小时，变速跑5圈，以及练习握力，仰卧起坐，俯卧撑。
还有与宠兽培养默契。
若是原来世界这样练绝对会出事，可惜这是超凡生物的世界。
有超凡生物在旁边进行救治。
只要有一口气都给你救回来。
姜吟秋也不想给自己太大的负担，毕竟她还要回去背书的。
训练累了怎么背，倒头就睡了。
反正她看着就累了。
加练还是免了。
次元入侵神话职业者都我员工秦放无防盗章节 快穿生子绿茶女配被大佬娇宠了(奶香煎香菇)无防盗章节 宋秀笔趣阁无删减 次元入侵神话职业者都我员工笔趣阁在线阅读 奶香煎香菇小说作品快穿生子绿茶女配被大佬娇宠了 赵德秀宋秀大结局+(番外) 宋秀(渔舟客)无防盗章节 主角赵德秀的小说 主角叫秦放的小说 渔舟客小说作品宋秀 快穿生子绿茶女配被大佬娇宠了笔趣阁无删减 余念娇江柔快穿生子绿茶女配被大佬娇宠了大结局+(番外) 听风枕夏原创新书御兽从契约史莱姆开始 御兽从契约史莱姆开始姜吟秋史莱姆免费阅读无错版 顾璟奕程萧华娱流量我为王文番外txt百度网盘链接 主角余念娇江柔的小说 御兽从契约史莱姆开始原著小说笔趣阁无弹窗 秦放次元入侵神话职业者都我员工文番外txt百度网盘链接 主角叫姜吟秋史莱姆的小说 火星火锅作品主角秦放
女穿男之有金手指逃荒也不怕
［女穿男，男穿女，科考，逃荒，男女主都有金手指，性格都有缺陷，并不完美。］秋池没有想到自己堂堂异武双修的基地前五的强者居然因为来了大姨妈而被丧尸围攻耗尽异能和内力而死，太憋屈了，死之前发誓下辈子再也不做女人了，没想到这愿望还真的被实现了，居然让她穿越重生到了古代一个成婚敬酒时被大家灌醉醉死的新郎身上，结果刚接受事实...
我妻上将军，开局坑杀敌军四十万
苏文穿越了，穿越成为了大周奸相之子。标准的权钱二代。从此踏上人生巅峰，京城中，苏大少爷纨绔之名远扬。可就在他十八岁这一年，发生了一件大事。上将军之女代父出征，一举击破敌，坑杀四十万敌军。坐下如此骇人听闻之事，一时间，无论敌我，都是谈女色变。而原本在帝都风花雪月的苏文被赐婚了，赐婚的对象，正是这位女杀神。如果您喜欢我妻上将军，开局坑杀敌军四十万，别忘记分享给朋友...
这个宇智波过于谨慎
这个宇智波过于谨慎简介emspemsp关于这个宇智波过于谨慎宇智波启来到这个世界后一直小心翼翼，他发誓自己一定要谨小慎微，苟到结局。可是有一天他接到了一个任务掩护波风小队炸毁神无毗桥，宇智波启知道自己要倒霉了首发yuwangsh...
漂亮小哑巴被阴鸷大佬盯上了
看似心狠手辣阴鸷疯批实则心地柔软温润护妻攻×柔弱漂亮纯洁小白花哑巴受小哑巴被逼勾引大佬，盗取商业机密，之后不告而别，再没脸去见他。四年后，大佬回国逮到他。很缺钱？要跑到这种地方来卖？聂北弦眼神冰冷。小哑巴小脸羞红，用力摇头。抖什么？背叛我的时候，不是挺有勇气吗？小哑巴欲哭无泪，有口难言。放心，我不会弄死...
重启白银时代
将来的世界是银子的，重启白银时代，奋斗成为大富豪！如果您喜欢重启白银时代，别忘记分享给朋友...
八零：冰冷冷军官见我就脸红眼热
大祥村向南甩了万人迷首富儿子，找了个只有三间茅屋的二十八大龄剩男结婚。大家都等着她哭着后悔。等着等着，向家建起了新楼房，买起了大东风。帅到令人着迷的军官老公天天搂着她宝贝，少惦记点钱，也惦记下你的亲亲老公。抓到渣男出轨怎么办，将狗男女锁起来，拿了他们脱下的衣服找渣男父母要精神损失费！向南穿到八零年代，向渣男母...