手机浏览器扫描二维码访问
章079 你好像没以前脆了（第2页）
余逸站起身来。
立马就感觉身体很轻盈矫捷。
心念一动，尝试着向上跳起，摸了次高。
这个男孩子成长过程中做了无数次的动作，此刻做出来，却把他给吓了一跳。
手掌居然扎扎实实的摸到了屋顶。
这房间没有吊顶，三米三的净高。
不能说随随便便，但还算轻松写意。
我擦，余逸心道，“这岂不是说，哥们儿以后可以随便扣篮了？”
然后接下来，他就发现，不仅是弹跳，无论是静态力量，动态力量，敏捷度，柔韧性……都有了极明显的提升。
尝试了下，他现在已能够单臂轻松的把旁边56kg的大冰箱拎起来，扛在肩上。
整个感觉就是：
强壮。自信。猛男。
对着镜子照了照。
身体大线条上变化倒是不算明显，就是局部更显匀称了些。
余逸突然就觉得，自己这虽然没有开窍不能修行，但应该差不多快有小白衫的身体素质了吧？
按照甘小芸先前在居委会科普的。
通常一个普通人开窍能够吸纳灵气后，第一步需要“灵气洗体”。
通过特定的饮食、睡眠、吐纳等，初步浸养吸收，把整个人温养得精力充沛，神清气爽。
然后是奔、举、跳、击、踢、蹲、翻、桩、拳……等武道基础练法，进一步浸养吸收，把自己全身筋肉洗炼得饱满有力，坚韧不凡。
只要能开窍，有灵气入体，稍微勤奋点，通常三年五载身体洗练下来，便可以顺利养出一口丹田气。
有了这口丹田气，筋骨皮的坚韧度，以及自身的力量速度耐力等才能实现质的飞跃，从而与普通人拉开档次上的差距。
这就是“白衫境”第一阶：
小白衫。
灵气洗体既是手段，也是最后气成后的成效体现。
具体则表现在身体各项基础素质指标的飙升。
按照甘小芸所说，大宗大派的小白衫单手能举起五百斤的东西，普通野路子撑死也只有两三百斤。
这方面，自己跟五宗六门三会的嫡传弟子比不了，但应该跟野路子差不太多。
不过这只是力气。
其他方面差距应该还是蛮大的。
尤其是身体的坚韧度和抗击打能力。
没有专门锤炼过，估计也就比寻常人强些，跟真正的小白衫还是没法比。
不过他的心里还是很平衡的。
朱元璋是怎么炼成的 重生之我是航海王 全球宗师 绑定模板系统的我穿越到综漫世界 战国，你看我航母大么 小兵活下去 Moba之我是大腿 神明选拔实况 一代女仙 调香 从不灭金身开始的武侠 嗜月江湖 回归田园生活 娱乐：全能影帝男神 我在海贼当龙皇 直播召唤猛将 Moba：背锅就变强 系统：开局竟成了阎王 我的系统不正经 雄兵连里的黑暗前行者
大宋茶商
扬子江心水，蒙山顶上茶。北宋年间，朝廷与西夏的战争造成北方马源路断，茶马互市由西北转移至西南。然而，榷茶制的实行，极大的影响到了西南茶商及蒙山世家的利益。蒙山五峰四大家族企图联合起来，与之对抗。而占有蒙山两峰的江家，便成了牺牲者。前世，见证了家族覆灭的江吟，一把火结束了自己短暂的一生。重生归来，她发誓拼了命也要...
我一个女大学生，会画符很合理吧
＋＋我叫陈曦，接连几天梦到了父母跳楼自杀，他们空洞的眼神让我险些崩溃！在遇到师父后，才知道我是被人下了咒，为了解咒，我只能瞒住所有人，顶住全部的压力做出休学的决定！我仿佛被一只大手推着前进，直到我见识到了这个世界的阴暗面，他们（道家弟子）都在为这个世界作出牺牲，我想这就是我的宿命。我一步步变强，直到亲手斩杀了仇人，...
总裁的危险玩物
总裁的危险玩物简介emspemsp关于总裁的危险玩物青纯女学生与腹黑老板的致命纠缠。当年，南流音在年纪很小的情况下，她邂逅了池尊爵，一位帅气多金的老板。跟他在一起的那段时间里，她如所有被包的女孩子一样，穿名牌戴巨钻，挥金如土，不是公主出身，却也活得如同童话世界里的公主般潇洒。只是，一个男人给你多大幸福，往往也会彻骨伤你多深。绝望困境，在暗无天日的地狱里，她被逼到差点自杀，想起他曾经给的点点滴滴恩宠，南流音只觉好笑。后来，很多人以为她死了，可是，...
穿越不同世界体验不同人生
逍遥本是一个大学生，在一次去山上郊游的时候不小心掉进了一个山洞里，再醒来时已经超越到了末世一名被丧尸吓死的女孩身上，虽然不知道是什么情况，这具身体的女孩也叫逍遥，父母在很小的时候就不在了，她算是被叔叔养大的，叔侄俩感情很不错，叔叔前几天结婚了，婶婶对待逍遥一般，逍遥不想打扰叔叔和婶婶的感情，就搬回自己家里住了，昨天...
断绝关系后，我送家人上审判大厅
前世，许墨为了这个家操碎了心，可家人却一心疼爱养子！重生后，他叛出家族，送全家人上审判大厅同时，并开启黑化复仇之路！...
竹筏求生，升级就变强
普通黑铁青铜白银黄金铂金钻石主神试炼开启，陆鸣和全球几十亿人一起穿越，来到了一片苍茫无边的海洋世界。开局除了一个普通的竹筏成为简易庇护所之外，再也没有其他物资。除此之外，众人不仅饥寒交迫，缺水缺粮，还要面对狂风暴雨恶劣的天气，以及各种生物的袭击。想要活下去，只能不断在海洋中寻找物资，不断升级进化…...