手机浏览器扫描二维码访问
第1017章 侍者的培训（第1页）
迈出第一步是很难的，这又难倒了很多同伴。
因为保持站立和走路是完全不同的两种状态，有些同伴在站立状态时身体重心保持得很好，但走起路来却因为太过僵硬，无法进行下一步。
“从站立开始，一条腿迈出，首先脚跟先着地，然后重心前移，身体重量转移到前腿，后腿准备推动。”
“紧接着后腿蹬地，推动身体向前，前腿完全支撑身体，这时重心达到最前。”
“后腿紧接着也得离开地面，向前摆动，完成前后左右的转换，进入下一个循环，也就是迈出下一步。”
重心太过沉稳，身体太过僵硬，虽然能站立得很稳，但是却无法走好路，在走路的过程中，重心是在游移的，随着身体的摆动，不断转换位置，维持着身体的竖直。
这是非常难的，侍者的天赋不高，在限制时间结束前才堪堪走起来，走得也歪歪扭扭，极其不自然。
但好在是可以“走”了，教官淘汰了那些无法走路的同伴之后，便开始教他们如何走得更好。
“首先是手臂要自然摆动，两边的手臂与腿相反的方向摆动，右腿向前时左臂向前，反之亦然，摆动的幅度要适中，不宜过大或过小，根据身体的晃动自然摆动，卸掉身体多余的力。”
“其次是保证身体的紧张，帮助维持平衡，在走路时不要松懈，尽力地维持重心不要胡乱偏移，及时调整，重心偏移得越多，就越难挽回，要及时发现问题，用身体姿态的改变去调整步态，将重心拉到正确的位置上。”
“视线要目视前方，避免低头或过度抬头，用周围的地面或是建筑作为参照物，感受重力的存在，观察前方的障碍物，不要撞到墙上，或是踩到坑里。”
教官还亲自走了一段，让培训的学员们观察他的姿态，模仿他的动作，再通过练习逐步调整，找到属于自己的、最稳定的、最自然的步态。
学会走路，花了侍者很长的时间。
在学习走路的过程中，教官也淘汰了很多无能之辈，他们的天赋太差，不适合在酒店工作。
走路学会了，教官又开始培训起其他的技能。
“如何微笑。”
“如何鞠躬。”
“如何吃东西。”
“如何奔跑。”
“如何端盘子。”
“……”
这些课程都没有走路难，经过走路的筛选，留下的学员都有一定的资质，学习这些课程也是信手拈来。
学完这些很基础的东西后，就是一些更高级的技能了。
“做饭、洗衣服、打扫卫生……”
这些技能在已经掌握了身体的学员们看来，也非常简单，只是大多数学员都不知道做这些事情有什么意义，只是按部就班地学下来。
德尔塔三倒是很聪明，他知道学这些技能都是为了更好地服务顾客，酒店既然安排了这些课程，就一定能派上用场。
所以他每节课都学得很认真，他知道自己的天赋不高，因此也更加努力，害怕自己跟不上。
仙尊赘婿，倾城总裁之缘起 兽道逍遥 高武：武考史上最强新生 重生的我只想当学霸 别惹那只龟 大明天雄军 拐个郡主当老婆 全国团宠：四岁宝宝带兵哥哥穿越 证道图 有抽奖的我要誓死守护美好 校花！警花！一个不落！ 漫威里的库洛牌魔法使 无能的我变身成美少女 校园恋爱：逐渐落入校花女友手中 农门小福妻：带全家致富 闻总快追！楼秘书身价三千亿 兄妹幻想世界 绝境黑夜 天边的那场流星雨 大妖僧
都市之至尊战帝
都市之至尊战帝简介emspemsp关于都市之至尊战帝一代战帝萧逸重生都市，回到高中时代，成为那个人人可欺的小人物。这一世，我要站在绝巅！这一世，我要弥补所有遗憾！...
嫡女重生：医妃毒步天下
嫡女重生医妃毒步天下简介emspemsp关于嫡女重生医妃毒步天下白慕筱上一世眼瞎，信错妹妹，爱错男人。临死前才知道那个被她羞辱退婚的男人爱了她一辈子。重生后，白慕筱想规规矩矩的对男人好，嫁他，爱他，给他生猴子。可这个男人时时刻刻躲着她是什么鬼？说好的爱她至死不渝呢？好吧，山不就我，我就山，谁让她上辈子欠他一世痴情呢？于是王爷，王妃刚刚和人打架了，因为那人骂了您是废物。王爷，这是王妃刚送过来的西域圣果，是她刚从人手里抢过来，说要给您补身子的。王爷，免费精彩在线「po1⒏homes」...
重生之狱火而来
高冷帅气女主程苏vs魔族纨绔世子爷顾时易1v1双洁重生魔幻爽文她说我从地狱而来，从未想过要多么干净他说苏苏，这条路不好走，我陪你前世，父亲在她出生的那一日去世了，母亲带她改嫁。她是亲戚朋友中的乖孩子，是老师同学中努力上进的好学生。母亲总是说苏苏，妈妈就只有你了，你一定要好好学习，给妈妈争口气，她从未得过第一，这也是令苏然不悦的地方，你是不是根本就不走心？我为你付出了那么多，你怎么连个第一都考不来？她抑郁了，苏然说怎么会呢？她每天都很开心的！昨天晚上还给我们分享学校的趣事呢？重生后，她发誓要活成自己的样子，她不要去讨好任何人。成魔的那一天，他说苏苏，疼么？终于，她的瞳色变得跟他一样了他玩世不恭，却独独敬她，宠她，爱她。苏姐，可以啊苏姐，用不用我找人？，程苏冷冷地瞥他一眼，找什么人啊，你不就是？有人传言，程苏有人罩着，程苏睨了一眼旁边吊儿郎当的人，他们说，你罩着我？顾时易谁说的？苏姐还要保护我呢！喜欢的话就收藏起来呀ˊωˋ如果您喜欢重生之狱火而来，别忘记分享给朋友...
老婆讨厌我
老婆讨厌我简介emspemsp关于老婆讨厌我赵三两结婚了。老婆长相很漂亮，还帮他带来一个五岁的可爱女儿。遗憾的是老婆不喜欢他，甚至很厌恶。这该怎么办首发yuwangsheukpo1⒏υip...
完美女仙
这是一个名叫仙魔大陆的世界。朱文婷出生自东柳城朱氏家族，机缘巧合之下救了天门宗创史人天宗老人学会了天宗十剑这门稀有功法，取得武斗大会的胜利而当上了下一任的城主，拥有享之不尽的荣华富贵，可惜这一切美好未来都被魔神殿给破坏了，魔君英不凡为获得神器而一手摧毁了东柳城四大家族，朱文婷从一个大小姐转变为孤儿，她立誓只要自己不死，就一定要亲手杀死魔君英不凡，摧毁魔神殿为自己的族人报仇雪恨。武境六道人道境玄武境地理境天平境阴阳境帝王境传说两境仙境魔境功法等级低级中级高级稀有级兵器分类普通兵器王器神器炼丹术淬体丹回魂丹破境丹化毒丹如果您喜欢完美女仙，别忘记分享给朋友...
王者之游戏人间
王者之游戏人间简介emspemsp关于王者之游戏人间欢迎来到王者荣耀无限穿越模式随机英雄李白穿越世界盗墓笔记当晨觉意识到自己穿越了的时候，他已经进入了盗墓笔记的世界，而穿越的代价是一年的寿命，唯一庆幸的是，他随机到了李白的技能。一年的寿命，换一个世界的历险，似乎也还不错！晨觉自语道。也就在他开始无限穿越的同一时间，现实世界的灵气开始复苏...