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第六十四章 魔鬼训练营64(第1页)

听到这话,众人一阵抱怨,他们这些人估计都没几个可以坚持一千个跳绳。

啪嗒!

所有人听到声音,转头看去,发现楚嫣红居然直接开始跳起来。

没有一句怨言,只是默默跳着。

一千个对她来说也不容易,但是抱怨没用,今天这十斤给了她信心,她必须瘦下来!

想到楚嫣红都瘦了,一群人也没再说话,慢慢有人也跟着开始跳绳。

毕竟都胖了这么多年,谁不想瘦呢?

每跳动一下,只感觉身上的肉都变成了千斤沉的铁块一般,浑身都喘不过气来。

不一会,一群人喘的不行,有些人甚至直接躺在地上。

汗水打湿了衣服,在地上蔓延开来。

“我不行了,太累了!”

“我感觉浑身都要散架了!”

“一千个根本不可能!”

一群人坐在地上,满脸抱怨。

萧然黑着脸:“都给我起来!”

听到这话,所有人又是一阵哀嚎,但也惊奇地发现,楚嫣红居然还在跳!

“卧槽,她不困吗?”

“她不是比我还重?看着一点都不累?”

听到众人的议论声,萧然缓缓开口:“嫣红每天都会坚持运动,身体也逐渐习惯了运动,即便一千个对她来说很难,但也已经建立起来了一个习惯的过程。”

“还有,跳绳也是有技巧的,必须是两个膝盖微微弯曲,身体绷直,这样效果更好,也不会伤到膝盖!最后记住,鼻子吸气,嘴巴吐气!”

所有人愣了一下,他们哐哐一阵跳,没想到这根绳子还有这么多讲究。

“现在,要不要跳,决定权在你们自己,包括要不要瘦这件事,决定权也在你们这里!”

萧然脸色阴沉,看着沉默的众人,有些不悦。

此刻,楚嫣红啪嗒啪嗒的跳绳声还在耳边,众人心里还有些犹豫。

但身体上的疲惫让他们的惰性出来了,一个个低着头,不敢直视萧然的眼睛。

萧然只好给他们下最后通牒:“要是你们不愿意,明天也不用来了。”

这话一出,不少人的心都微微一颤。

一个女生默默从地上爬了起来,手脚有些颤抖,却还是拿起跳绳,开始跟上楚嫣红的节奏。

楚嫣红此刻汗水已经将头发打湿,要不是萧然还在盯着,她现在肯定也是一屁股坐在地上。

慢慢的,大家陆陆续续站起来。

神火至尊  对照真千金  玄沧传说  陌楚  盗墓:从终极开始的盗墓大世界  苏阑音陆婉君  重生1978,从邮电维修工开始  重生之金戈铁马  在年代文里男扮女装  全球游戏:开局选择噬神蚁  我家狗子超凶的  开局一个碗,结局统一三千仙域  归晋  星穹铁道:恋上卡芙卡的味道  见行舟  科学修仙,人定胜天  满级经纪人捧红妖怪日常  我在天边,去弑仙  我等星辰落入怀  升职当王妃  

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