火爆小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第六十四章 魔鬼训练营64(第1页)

听到这话,众人一阵抱怨,他们这些人估计都没几个可以坚持一千个跳绳。

啪嗒!

所有人听到声音,转头看去,发现楚嫣红居然直接开始跳起来。

没有一句怨言,只是默默跳着。

一千个对她来说也不容易,但是抱怨没用,今天这十斤给了她信心,她必须瘦下来!

想到楚嫣红都瘦了,一群人也没再说话,慢慢有人也跟着开始跳绳。

毕竟都胖了这么多年,谁不想瘦呢?

每跳动一下,只感觉身上的肉都变成了千斤沉的铁块一般,浑身都喘不过气来。

不一会,一群人喘的不行,有些人甚至直接躺在地上。

汗水打湿了衣服,在地上蔓延开来。

“我不行了,太累了!”

“我感觉浑身都要散架了!”

“一千个根本不可能!”

一群人坐在地上,满脸抱怨。

萧然黑着脸:“都给我起来!”

听到这话,所有人又是一阵哀嚎,但也惊奇地发现,楚嫣红居然还在跳!

“卧槽,她不困吗?”

“她不是比我还重?看着一点都不累?”

听到众人的议论声,萧然缓缓开口:“嫣红每天都会坚持运动,身体也逐渐习惯了运动,即便一千个对她来说很难,但也已经建立起来了一个习惯的过程。”

“还有,跳绳也是有技巧的,必须是两个膝盖微微弯曲,身体绷直,这样效果更好,也不会伤到膝盖!最后记住,鼻子吸气,嘴巴吐气!”

所有人愣了一下,他们哐哐一阵跳,没想到这根绳子还有这么多讲究。

“现在,要不要跳,决定权在你们自己,包括要不要瘦这件事,决定权也在你们这里!”

萧然脸色阴沉,看着沉默的众人,有些不悦。

此刻,楚嫣红啪嗒啪嗒的跳绳声还在耳边,众人心里还有些犹豫。

但身体上的疲惫让他们的惰性出来了,一个个低着头,不敢直视萧然的眼睛。

萧然只好给他们下最后通牒:“要是你们不愿意,明天也不用来了。”

这话一出,不少人的心都微微一颤。

一个女生默默从地上爬了起来,手脚有些颤抖,却还是拿起跳绳,开始跟上楚嫣红的节奏。

楚嫣红此刻汗水已经将头发打湿,要不是萧然还在盯着,她现在肯定也是一屁股坐在地上。

慢慢的,大家陆陆续续站起来。

我家狗子超凶的  见行舟  我在天边,去弑仙  开局一个碗,结局统一三千仙域  苏阑音陆婉君  盗墓:从终极开始的盗墓大世界  玄沧传说  在年代文里男扮女装  陌楚  升职当王妃  科学修仙,人定胜天  对照真千金  星穹铁道:恋上卡芙卡的味道  满级经纪人捧红妖怪日常  归晋  我等星辰落入怀  全球游戏:开局选择噬神蚁  重生1978,从邮电维修工开始  重生之金戈铁马  神火至尊  

热门小说推荐
超甜鳏夫有三娃

超甜鳏夫有三娃

超甜鳏夫有三娃简介emspemsp关于超甜鳏夫有三娃种田马甲打脸甜宠重生后,唐九穿成了没爹没娘的小可怜,房屋土地都被大伯霸占,自个儿还被磋磨成了古代版的灰姑娘。甚至差点被嫁给命硬克妻还带着两个拖油瓶的男人。啧!看她手...

断绝关系后,我送家人上审判大厅

断绝关系后,我送家人上审判大厅

前世,许墨为了这个家操碎了心,可家人却一心疼爱养子!重生后,他叛出家族,送全家人上审判大厅同时,并开启黑化复仇之路!...

八零军嫂有点苏

八零军嫂有点苏

重生花样年华,玩转市井豪门,携手逆袭人生,共揽一世风云!如果您喜欢八零军嫂有点苏,别忘记分享给朋友...

[JOJO]BOSS求生日记 完结+番外

[JOJO]BOSS求生日记 完结+番外

JOJOBOSS求生日记完结番外简介emspemsp穿成迪亚波罗怎么办?…总之先想办法躲过黄金体验镇魂曲再说吧。单漫,不综,不V正文已完结,番外慢慢摸,安心跳主攻,不逆,非女票文正文没CP,别问了,股市高度自由本质是老板穿老板,埋得很久,因此介意穿越...

京爷斯文,重逢红眼落泪求她吻

京爷斯文,重逢红眼落泪求她吻

分低是因为评分人少傅雪恩是京都将门世家的哥哥们盼星星盼月亮才盼到的宝贝小妹妹。出生便是整个家族的掌上明珠,长大后惊艳绝伦,是京圈有名的清冷骄矜绝世美人。然而,傅雪恩追求者万千,她却一眼不看。—京都薄家是顶级豪门,因祖上渊源被傅家视为眼中钉,两家多代对外宣称世仇。鲜为人知,四年前,傅家的掌上明珠胆大地与薄家继承人薄沉...

诡秘:从天使开始的超凡之路

诡秘:从天使开始的超凡之路

机械与蒸汽共处的世界,谁会是那个领头羊。这是最好的时代,也是最坏的时代。当超凡来袭,谁又能独善其身。当理智被疯狂吞没,你有事谁?我们是守护者,也是一群时刻对抗着危险和疯狂的可怜虫。天使收起翅膀,黑夜转化为死亡。谁又能在末日下泰然处之?主角穿越诡秘,开启一段不一样的成神之路。(欢迎加入书友群498715989)如果您喜欢诡秘从天使开始的超凡之路,别忘记分享给朋友...

每日热搜小说推荐